تور لحظه آخری   سفرنامه   دروازه طلایی   بلاگ جو   ویزا آذربایجان   مسافرنامه   تور نمایشگاه   تازه های گردشگری   چارتر باکو   کارگزار باکو   تور گرجستان   تور تفلیس   جاذبه دبی   جاذبه باکو   تور دبی   آفر باکو   هتل فیرمونت باکو   هتل گرند یوروپ باکو   هتل جی دبیلو مارکیز   تور نمایشگاه   رزروانه   بلاگانه   اخبار گردشگری   سفرنامه   نشریه گردشگری   تور باکو   


 عاشقانه ها عاشقانه ها .

عاشقانه ها

چهارشنبه سوری در اورژانس تهران/ صورت یک پسر جوان متلاشی شد

تماشا و دانلود

برچسب: 0،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۵ اسفند ۱۳۹۵ساعت: ۰۵:۲۸:۴۳ توسط:ahmadamuv موضوع:

فوتبال، فشار خون زنان را کاهش می‌دهد

سلامت نیوز: محققان دانمارکی دریافتند که فوتبال بازی کردن می‌تواند به اندازه مصرف دارو در کاهش فشار خون بانوان موثر باشد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از سایت MNT، بررسی‌های محققان دانشگاه دانمارک جنوبی نشان داده است که یک ساعت تمرین فوتبال دو تا سه بار در هفته می‌تواند فشار خون را کاهش دهد. در کنار این فایده،‌ تمرین فوتبال درصد چربی بدون را نیز کمتر می‌کند و تراکم استخوان را افزایش می‌دهد.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: مطالعات ما نشان داده است زنانی که ورزش نمی‌کنند و فشار خون بالا دارند بعد از تمرین فوتبال کاهش فشار خون زیادی را تجربه می‌کنند. فوتبال می‌تواند به اندازه دارو در کاهش خون بانوان موثر باشد. مطالعات پیش از این نیز نشان داده است که فوتبال بازی کردن می‌تواند از بیماری‌های خاصی مانند بیماری‌های قلبی نیز پیشگیری کند.

برای فوتبال باید افراد تمرین‌هایی با شدت زیاد و قدرتی را انجام دهند. یکی از محققان در این باره افزود: ما در حال حاضر تلاش می‌کنیم تا از بیماری های قلبی و عروقی و مرگ بر آنها کم کنیم. یک چهارم مرگ‌ها در دانمارک بر اثر این نوع بیماری‌ها هستند. فشار خون بالا یکی از فاکتورهای خطرناک است.


برچسب: 0،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۱ بهمن ۱۳۹۵ساعت: ۱۱:۳۴:۲۳ توسط:ahmadamuv موضوع:

نكات سفر به گرجستان

نكات سفر به گرجستان

مسافرنامه

نكات سفر به گرجستان

1- در حال حاضر براي سفر به گرجستان نياز به تهيه ويزا براي شهروندان ايراني نمي‌باشد اما اين شرايط بارها و بارها دستخوش تغييرات شده است لذا حتما قبل از سفر به گرجستان شرايط ويزا و ورود را دوباره مورد بررسي قرار دهيد.

2- در عبور از خيابانهاي نهايت دقت را داشته باشيد در اكثر خيابانها زيرگذر وجود دارد و رانندگان بدليل اطمينان از عدم عبور مسافران از خيابان بسيار بي احتياط و با سرعت بالا رانندگي مي‌كنند.

3- براي سفر زميني از آذربايجان به گرجستان مرز زميني گاها با ترافيك مسافرين مواجه است لذا حتما زمان كافي براي عبور از مرز را در نظر بگيريد.

4- عموما هتل‌هاي تفليس به علت ضريب اشغال بالا رزرو مي‌باشد حتما در زمان مناسب و كافي نسبت به تهيه و رزرو هتل اقدام فرمائيد.

5- حتما با رانندگان و فروشندگان نسبت به قيمت‌ها از قبل توافق كرده و مطمئن شويد قيمت‌هاي گفته شده به ارز دلار است يا لاري!

6- شركت‌هاي بسياري در سطح شهر مخصوصا در نواحي توريستي مشاهده مي‌شوند كه بسياري از آنها نيز ايراني هستند و براي گشت‌هاي شهري، راهنمايان مناسبي هستند.

7- كارمندان ادارات و شركتها به راحتي قادر به صحبت كردن به زبان انگليسي هستند اما عموم مردم اعم از رانندگان تاكسي و فروشندگان محلي و سوپرماركتها به زبان گرجي صحبت مي‌كنند پس بهتر است كارت هتل را براي برگشت به اقامتگاهتان را همراه داشته باشيد.

8- حتما قبل از سفر، خود را تحت پوشش بيمه قرار دهيد.

9- نرخ بسياري از صرافي‌ها و كارمزد آنها متفاوت است حتما از چند صرافي نرخ را چك كنيد تا بهترين نرخ جهت تبديل ارز‌هايتان را بدست آوريد.

10- در تفليس حتما از پل صلح، قلعه ناريكالا، شهر سنگي، ميدان آزادي، كليساي سامبا ، پارك آبيو ديگر جاذبه‌ها ديدن فرمائيد و غذاهاي محلي گرجي را نوش جان فرمائيد.  

 

عكس‌ها، ويدئوها، سفرنامه‌هاي خود را براي مسافرنامه ارسال كنيد تا با نام خودتان در سايت مسافرنامه منتشر گردد.

 

كپي و نشر آثار نشريه گردشگري مسافرنامه تنها باذكر منبع بلامانع ميباشد


برچسب: 0،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۷ بهمن ۱۳۹۵ساعت: ۰۴:۵۶:۳۵ توسط:ahmadamuv موضوع:

نشريه گردشگري مسافرنامه

نشريه گردشگري مسافرنامه

نشريه گردشگري مسافرنامه

مسافرنامه ، نشريه آنلاين فرهنگي – اجتماعي در زمينه گردشگري است كه داراي مجوز از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامي مي باشد، تيم مسافرنامه برآن است تا با گردآوري و مستند سازي تجربيات سفر مسافران در قالب عكس ، فيلم و متن سفرنامه ها و غيره آنها را در اختيار علاقه مندان قرار دهد. همچنين مسافرنامه با گردآوري و تاليف مطالب روز گردشگري اخبار،تكنولوژي ها ، مقالات و ديگرموارد مربوط به اين صنعت ، مسافران و علاقه مندان را با مسيرهاي گردشگري ، قوانين و نياز مندي ها و فرهنگ گردشگري سعي در بيشتر و بيشتر آشنا كردن مخاطبان دارد. مسافرنامه رسانه اي مولتي مدياست كه با ايجاد بستري مناسب قصد درايجاد فرهنگ گفتمان و تبادل تجربيات گردشگري در بين مسافران و علاقه مندان دارد.

دعوت مسافرنامه به ارسال آثار گردشگري

​مسئول تيم تحريريه مسافرنامه از آمادگي اين رسانه براي دريافت آثار علاقه مندان در زمينه سفرنامه ، عكس - ويدئو سفر و مقاله چه به صورت حرفه اي وچه به صورت غير حرفه اي وانتشار آنها در رسانه مسافرنامه خبرداد. در صورت تمايل نام ارسال كنندگان نيز درج خواهد شد

هدف از اين امر تشويق و ترغيب علاقه مندان و مستندسازي موارد ارسالي خواهد بود

همچنين آثار منتشر شده در دسترس عموم قرارگرفته كه فرهنگ اشتراك گذاري تجربه سفر بين عموم را گسترش خواهد داد

همچنين هاي تور(دروازه طلايي) كارگزار هتلهاي باكو-آذربايجان از طريق رسانه مسافرنامه كليه خدمات خود را شامل ويزا،رزرو هتل،رزرو بليط پرواز،گشت و ترانسفر،اجاره خودرو و نقل و انتقال ارزي جهت خريد محصولات گردشگري با بهترين قيمت ها ارائه ميكند.

جهت اطلاع از پكيج رزرو جايگاه هاي تبليغاتي در نشريه آنلاين گردشگري مسافرنامه با ما از طريق راههاي ارتباطي ذيل تماس  حاصل فرماييد.

راههاي ارتباط با ما:

info@mosafernameh.com

تلفن: 02188911026


https://telegram.me/mosafernameh تلگرام مسافرنامه

http://aparat.com/mosafernameh كانال آپارات مسافرنامه

https://www.instagram.com/mosafername/ اينستاگرام مسافرنامه

http://mosafernameh.com/ وبسايت رسمي مسافرنامه


برچسب: 0،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۳ دى ۱۳۹۵ساعت: ۱۲:۴۸:۳۵ توسط:ahmadamuv موضوع: